Uno de los aspectos más importante en la vida de las personas es obtener la felicidad. Día a día intentas ser feliz, pero, ¿cuántas veces has tratado de serlo; y sin embargo, frente a ciertas situaciones, te preguntas si realmente lo eres?
Frente a esta constante búsqueda de la felicidad, investigadores de la mejor universidad del mundo (Universidad de Harvard) iniciaron un estudio para descubrir cómo ser feliz y llegaron a tres importantes conclusiones.
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Para ser precisos, Robert Waldinger, director del «Estudio del Comportamiento adulto», es quien llegó a establecer los tres consejos que, según afirma, te cambiarán la vida.
Y no, no tienes que ser rico ni famoso para llegar a ser feliz. Mucho menos esperar y creer que un gobernante logre la felicidad para nosotros los peruanos, como te asegura el candidato presidencial Julio Guzmán.
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Por eso, presta mucha atención a estos tres consejos que te damos a continuación, para que llegues a ser feliz. Ten en cuenta que son las conclusiones de un estudio científicamente comprobado, así que de todas maneras cambiarán tu vida.
1.- Debes mantener vínculos cercanos. Trata de tener una relación cercana con tu familia y amigos, así serás más feliz y tendrás una muy buena salud mental. Además, el experto asegura que tendrás una vida más larga que aquellos que se muestran más lejanos de sus seres queridos.
2.- Cuida la calidad de tus relaciones. La cantidad no es lo importante, sino la calidad. Es decir, tienes que evitar las relaciones conflictivas, más aún a partir de los 30 años, ya que según la ciencia, el cómo nos relacionamos con los demás determinará nuestra salud mental.
3.- Tienes que ser empático y brindar apoyo. Intenta escuchar los problemas de las personas que acuden a ti y esfuérzate en entenderlas. Ten en cuenta que estar conectado con “otro” es beneficioso a nivel mental.